O mesmo assunto de sempre, mas desta vez ando mesmo com uma dificuldade nova, que é a de o pôr a dormir a sesta. O meu filho é bom de sonos. Não dava muito trabalho nas sestas e mesmo quando era bebe até era mais no sono noturno que as dificuldades surgiram. Agora, anda numa fase em que temos imensa dificuldade em que durma a sesta. Por vezes estamos ali mais de uma hora, chora, brinca, quer acender a luz, etc etc, mas dormir nada. Ás vezes cede e acaba por adormecer, e dorme 3 horas, outra não cede de maneira nenhuma e depois como hoje, cai de sono no sofá às 18h. Hoje dormiu 1h30 e acordei-o para jantar. Mas não acho que está modalidade de sestas aí fim da tarde seja boa, mas a verdade é que aos fins de semana estão a tornar-se frequentes porque não conseguimos que durma mais cedo. Mesmo que lhe dê o almoço às 12h, mais perto da hora do almoço da escola, para o deitar pelas 13h, a verdade é que já não resulta como antes.
Quando não conseguimos mesmo que durma ele anda bem disposto, mas eu noto que ele precisa mesmo de dormir. Se não precisasse não dormia 3h de sesta mais 10h à noite.
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O que acham que posso fazer?
Cada criança é diferente, mas uma parte delas deixa de necessitar de sesta aos poucos. Pelo que descreve, o menino parece que não querer dormir. Mesmo que acabe por adormecer durante 3h, pode não ser o que o organismo dele está a pedir.
A minha filha desde os 3 anos que não faz a sesta. Às vezes acontece adormecer de tarde durante as férias, ou se tem um dia com muita atividade, por exemplo. Aí deixamos dormir. Mas, por exemplo, sei que a partir de determinada hora (17h, mais ou menos) uma "power nap" de meia hora, vai comprometer totalmente a hora de deitar.
Se está numa fase de testes, experimente deixá-lo acordado durante o dia, nem que tenha de lhe dar o jantar um pouco mais cedo para ir dormir. Se deitá-lo às 18h sem sesta também for demasiado cedo para a vossa rotina, tente alguma estratégia para que fique acordado mais um bocadinho e ver como reage.
Ainda assim, cada caso é um caso. O que lhe disse é o que resulta para a minha filha, mas ela tem primos da mesma idade que fazem destas bem grandes e chegam à noite e dormem bem até de manhã.
O meu filho foi para o pré escolar público aos 3, já não fazia a sesta em casa e durante muitos meses, quase o primeiro ano todo, ele adormecia assim que saía. Às 17.30-18hs adormecia e ficava até às 7 da manhã, não o acordava para jantar.
Eles vão mudando os padrões, pode não conseguir fazer a sesta logo depois de almoço, mas mais para o meio da tarde.
Não está a fazer nada estranho, é comum essas mudanças nessa idade, mas também não consigo ajudar-te muito, porque eu faço uma gestão conforme vou vendo a necessidade ou o nosso ritmo de fim de semana.
Obrigada pelas vossas partilhas. Como disse, ontem acordei-o para jantar. Acabou por ir para a cama às 21h30 e dormiu até às 8h30. Como acordou mais tarde que o habitual (7h), hoje não vou conseguir que durma a sesta, tenho a certeza. Já aconteceu antes.
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Na escola ele dorme sempre as 2h de sesta a partir das 12h30.
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Estou um bocadinho à nora, está mesmo a mudar e não sei bem se este padrão de dormir ao fim da tarde é bom. Deixar dormir sem acordar para jantar não me parece muito bem especialmente porque as noites melhores e sem pedidos de leite são aquelas em que ele jantou melhor.
Com 3 anos precisa de 12 horas de sono. O que eu sugiro é alterarem a vossa rotina e jantarem mais cedo, de forma a deitá-lo às 19h/19h30.
Eu percebo que talvez vos pareça estranho visto que em Portugal se janta mais tarde, mas noutros países é muito comum as crianças de 3 anos, que já não queiram dormir a sesta, irem para a cama cedo e dormirem às 12 horas seguidas (em vez de repartidas).
Cada criança é diferente, mas uma parte delas deixa de necessitar de sesta aos poucos. Pelo que descreve, o menino parece que não querer dormir. Mesmo que acabe por adormecer durante 3h, pode não ser o que o organismo dele está a pedir.
A minha filha desde os 3 anos que não faz a sesta. Às vezes acontece adormecer de tarde durante as férias, ou se tem um dia com muita atividade, por exemplo. Aí deixamos dormir. Mas, por exemplo, sei que a partir de determinada hora (17h, mais ou menos) uma "power nap" de meia hora, vai comprometer totalmente a hora de deitar.
Se está numa fase de testes, experimente deixá-lo acordado durante o dia, nem que tenha de lhe dar o jantar um pouco mais cedo para ir dormir. Se deitá-lo às 18h sem sesta também for demasiado cedo para a vossa rotina, tente alguma estratégia para que fique acordado mais um bocadinho e ver como reage.
Ainda assim, cada caso é um caso. O que lhe disse é o que resulta para a minha filha, mas ela tem primos da mesma idade que fazem destas bem grandes e chegam à noite e dormem bem até de manhã.
Por aqui, uma power nap de 5 minutos, mesmo que fosse a seguir ao almoço, já dava cabo da hora de dormir à noite.
Mas ele já janta à hora do lanche! Como almocam às 11h30 na escola, jantamos pelas 18h30. Até porque vem cheio de fome e se não tiver jantar pronto às 18h começa a pedir leite e ele já bebe demasiado, pelo que não vacilo com a hora de jantar. Há exceções, claro, que e quando está em casa aos fins de semana ou quando não vai à escola e faz a sesta mais tarde e acaba também por jantar mais tarde.
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Hoje acabou por não dormir durante o dia e não foi fácil convencê-lo a ir deitar-se. Estava cansado, mas como ainda há muito sol às 20h, acha que não tem de ir dormir. Acabou por adormecer já pelas 20h30. Vamos ver como vai correr a noite. Espero que durma bem, bem precisa de descansar.
Mesmo sem dormir, não esteve especialmente mais birrento. Notei-o cansado a partir do banho e acho que se não fosse hora de jantar a seguir que teria adormecido no sofá.
CatarinaDN escreveu:Cada criança é diferente, mas uma parte delas deixa de necessitar de sesta aos poucos. Pelo que descreve, o menino parece que não querer dormir. Mesmo que acabe por adormecer durante 3h, pode não ser o que o organismo dele está a pedir.
A minha filha desde os 3 anos que não faz a sesta. Às vezes acontece adormecer de tarde durante as férias, ou se tem um dia com muita atividade, por exemplo. Aí deixamos dormir. Mas, por exemplo, sei que a partir de determinada hora (17h, mais ou menos) uma "power nap" de meia hora, vai comprometer totalmente a hora de deitar.
Se está numa fase de testes, experimente deixá-lo acordado durante o dia, nem que tenha de lhe dar o jantar um pouco mais cedo para ir dormir. Se deitá-lo às 18h sem sesta também for demasiado cedo para a vossa rotina, tente alguma estratégia para que fique acordado mais um bocadinho e ver como reage.
Ainda assim, cada caso é um caso. O que lhe disse é o que resulta para a minha filha, mas ela tem primos da mesma idade que fazem destas bem grandes e chegam à noite e dormem bem até de manhã.Por aqui, uma power nap de 5 minutos, mesmo que fosse a seguir ao almoço, já dava cabo da hora de dormir à noite.
Com 3 anos?
Sansa escreveu:CatarinaDN escreveu:Cada criança é diferente, mas uma parte delas deixa de necessitar de sesta aos poucos. Pelo que descreve, o menino parece que não querer dormir. Mesmo que acabe por adormecer durante 3h, pode não ser o que o organismo dele está a pedir.
A minha filha desde os 3 anos que não faz a sesta. Às vezes acontece adormecer de tarde durante as férias, ou se tem um dia com muita atividade, por exemplo. Aí deixamos dormir. Mas, por exemplo, sei que a partir de determinada hora (17h, mais ou menos) uma "power nap" de meia hora, vai comprometer totalmente a hora de deitar.
Se está numa fase de testes, experimente deixá-lo acordado durante o dia, nem que tenha de lhe dar o jantar um pouco mais cedo para ir dormir. Se deitá-lo às 18h sem sesta também for demasiado cedo para a vossa rotina, tente alguma estratégia para que fique acordado mais um bocadinho e ver como reage.
Ainda assim, cada caso é um caso. O que lhe disse é o que resulta para a minha filha, mas ela tem primos da mesma idade que fazem destas bem grandes e chegam à noite e dormem bem até de manhã.Por aqui, uma power nap de 5 minutos, mesmo que fosse a seguir ao almoço, já dava cabo da hora de dormir à noite.
Com 3 anos?
Não. Já com 4. A minha filha deixou de dormir a sesta pouco antes dos 4 por causa da entrada na escola aos 4, e porque já conseguia aguentar até às 19h bem disposta. Mas nesse período entre os 3 e perto dos 4, em que ainda dormia a sesta, deitava-se bastante tarde à noite, perto das 22 horas, dormisse 30 minutos ou 3 horas.
Olha, no fundo o que importa é que estejam bem dispostos, é sinal que descansam o que precisam.
Mas ele já janta à hora do lanche! Como almocam às 11h30 na escola, jantamos pelas 18h30.
Fizeste-me rir porque aqui tudo janta a essa hora (ou mais cedo). Sim, de facto é a hora do lanche em Portugal. Tenho um grupo no WhatsApp onde às vezes alguém partilha uma foto do seu lanche e eu com o meu jantar na mesa.
Mas confesso que até prefiro jantar às 18h do que às 20h30 ou 21h. Claro que tenho noção que em muitos casos não é por escolha, é mesmo porque não dá para ser de outra maneira (infelizmente).
Anotski85 escreveu:Mas ele já janta à hora do lanche! Como almocam às 11h30 na escola, jantamos pelas 18h30.Fizeste-me rir porque aqui tudo janta a essa hora (ou mais cedo). Sim, de facto é a hora do lanche em Portugal. Tenho um grupo no WhatsApp onde às vezes alguém partilha uma foto do seu lanche e eu com o meu jantar na mesa.
Mas confesso que até prefiro jantar às 18h do que às 20h30 ou 21h. Claro que tenho noção que em muitos casos não é por escolha, é mesmo porque não dá para ser de outra maneira (infelizmente).
Olha, eu já estou habituada a esses horários. Ao fim de semana almoço às 11h30/ 12h e janto às 18h30. Estou tão habituada que o meu organismo já não aguenta esperar até às 13h para almoçar, a essa hora já estou em hipoglicemia. Mas a nossa família acha estes horários um escândalo. "Ai eu ia buscá-los à escola às sete e meia e bem que jantavam às 9 da noite". (Irritaçõesinhas familiares, pouco importantes, mas de bom treino da santa pachorra)
