verdehope se te apetecer começar os treinos hoje começa, n penses muito no dia da ovulação. tenta treinar dia sim dia não, mas se no dia sim n te apetecer treinas no dia a seguir, já li que o que aconselham é a não estar mais de 3 dias sem treinar mas n te esqueças que os espermatozoides tem uma duração de vida maior que o ovulo por isso n stresses, se n isso pode impedir a fecundação.
tenta relaxar e aproveitar os treinos.