Bom dia,
Sou professora de pilates e estou grávida de 14 semanas. Sei perfeitamente quais são os exercícios que não devo fazer para não aumentar a pressão intra-uterina (alguns abdominais). No entanto a semana passada realizei um exercício que se chama "baloiço" ou "rolling like a ball".É um exercício que partimos sentados e deixamo-nos ir a trás enrolados até tocar-mos com a base das omoplatas e voltamos a subir (quase que uma cambalhota a metade).
Senti-me perfeitamente bem depois mas ontem uma colega falou-me nisso e que talvez eu não devesse fazer e eu fiquei a "matutar" se aqueles balanços não farão o bebé andar aos tombos cá dentro e poder sofrer alguma lesão. Talvez seja uma pergunta parva, mas como só tenho consulta daqui a 1 mês, resolvi pedir ajuda, pois sou muito ansiosa, tomo inclusive medicação e até que alguém me tranquilize, não vou sossegar...
Obrigada e agradeço a resposta.
Raquel
Marcela ForjazOlá Raquel!
Que sorte a do seu filho de ter uma mamã professora de Pilates! São só endorfinas a dar-lhe um ambiente zen (tirando essa história de ser ansiosa, claro)! O exercício físico tem imensos benefícios para a grávida e para o feto, quer já durante a gravidez quer no trabalho de parto, aumentando a tolerância à dor e facilitando o trabalho de parto. Só não deve fazer exercícios de impacto e demasiado extenuantes, ou que forcem demais a amplitude das articulações ( por exemplo, na natação, evitar fazer o golpe de pernas de bruços). Esse exercício que descreve parece-me excelente para o seu bebé. Lembre-se que ele está submerso em líquido que amortece os movimentos. Diria que será um doce embalo para ele e que deve aproveitar para o fazer enquanto as dimensões da sua barriguita o permitem!
Bom trabalho!
Mais perguntas
Boa tarde Drª,
Estou a amamentar em exclusivo a minha bebé de 2 meses e desde ontem que me apareceu a menstruação.
Tenho tido dores nas relações sexuais, por isso fiz 6 dias de tratamento com Ovestin e Ginix plus. Será que foram os cremes vaginais que fizeram com que a menstruação aparecesse?
Em simultâneo, parece que tenho menos leite e a minha bebé fica com fome. O Ovestin inibe a produção de leite materno?
Estou tão preocupada, pois queria muito continuar a amamentar..
Muito obrigada.
Vera espada
Olha, olha quem é a Dra?
Era só para lhe mandar um beijinho, Dra Marcela!
Bom dia,
Tive o bebé no dia 20 de Outubro, foi cesariana pois estava pélvica. No entanto perguntei às enfermeiras da MAC se deveria usar cinta pós-parto e disseram que não( para passado 1 mês fazer ginástica pós parto). Mas todas as mulheres da família dizem que devo usar uma.
Confesso que já não as posso ouvir...eheheheheeheh.....no entanto gostaria de saber a sua opinião.
Obrigada.
olá boa noite, poderia-me explicar o que é o colostro?
grata pela atenção
AnaR.
Boa Tarde Dr.ª!
Tive uma gravidez saudável até que às 39 semanas tive uma pré-eclâmpsia grave. Qual a probabilidade de voltar a acontecer numa segunda gravidez?
Alguns cuidados a tomar?
Obrigada pela sua ajuda!
Boa tarde,
Embora tenha feito as contrações do períneo, o meu ficou muito "relaxado", quando me sento fica tipo uma bola, e quando namoro certas posições causam dor; mas o pior é que sempre que riu muito, espirro ou tusso tenho incontinência urinária, e como estou com alergias neste momento tenho de usar penso de incontinência...
Já fiz uma eco com sonda e disseram que estava tudo bem, mas não está porque penso que estas situações não são normais.
Por isso pergunto qual o exame médico que devo fazer e que especialidade procurar?
Obrigada
