Bom dia,
Sou professora de pilates e estou grávida de 14 semanas. Sei perfeitamente quais são os exercícios que não devo fazer para não aumentar a pressão intra-uterina (alguns abdominais). No entanto a semana passada realizei um exercício que se chama "baloiço" ou "rolling like a ball".É um exercício que partimos sentados e deixamo-nos ir a trás enrolados até tocar-mos com a base das omoplatas e voltamos a subir (quase que uma cambalhota a metade).
Senti-me perfeitamente bem depois mas ontem uma colega falou-me nisso e que talvez eu não devesse fazer e eu fiquei a "matutar" se aqueles balanços não farão o bebé andar aos tombos cá dentro e poder sofrer alguma lesão. Talvez seja uma pergunta parva, mas como só tenho consulta daqui a 1 mês, resolvi pedir ajuda, pois sou muito ansiosa, tomo inclusive medicação e até que alguém me tranquilize, não vou sossegar...
Obrigada e agradeço a resposta.
Raquel
Marcela ForjazOlá Raquel!
Que sorte a do seu filho de ter uma mamã professora de Pilates! São só endorfinas a dar-lhe um ambiente zen (tirando essa história de ser ansiosa, claro)! O exercício físico tem imensos benefícios para a grávida e para o feto, quer já durante a gravidez quer no trabalho de parto, aumentando a tolerância à dor e facilitando o trabalho de parto. Só não deve fazer exercícios de impacto e demasiado extenuantes, ou que forcem demais a amplitude das articulações ( por exemplo, na natação, evitar fazer o golpe de pernas de bruços). Esse exercício que descreve parece-me excelente para o seu bebé. Lembre-se que ele está submerso em líquido que amortece os movimentos. Diria que será um doce embalo para ele e que deve aproveitar para o fazer enquanto as dimensões da sua barriguita o permitem!
Bom trabalho!
Mais perguntas
Estando grávida de 12 semanas e mantenho os sintomas, náuseas, enjoo, mamas sensíveis. É possível? Muito obrigada!
Bom dia. Estou a residir na Angola, eu e o meu parceiro queremos ter um filho. Aqui não existem bons hospitais e quanto a ir a um ginecologista...está fora de questão, é muito complicado neste país.
Por esta razão e como não tenho outro meio resolvi registar-me a fim de conseguir tirar as dúvidas que vão surgindo e porque não tenho mais ninguém a quem pedir informação.
O meu período é irregular. Parei de tomar a pílula há 2 meses e o período não veio mais. A minha mãe falou com a ginecologista em Portugal e esta receitou-me Duphaston para ajudar o organismo a produzir. Tomo este ao 12º dia a contar do primeiro dia em que a menstruação vem. Tendo em conta isto, os dias férteis da ovulação serão os mesmos? Ou é diferente? Não é no 14ºdia após o aparecimento do período? Vai ser mais difícil engravidar por estar a tomar este medicamento ou não há qualquer problema?
Fico muito agradecida por poder tirar estas duvidas desta forma.
Sem mais de momento,
Nuria Marques
Dr.a, fiz um exame endovaginal, e detectou que tenho o útero ao invertido,será que consigo engravidar? Obrigada.
Bom dia,
Desde novinha que me lembro de sofrer de herpes labial,sempre que as minhas defesas estavam em baixo, lá atacavam eles.
O meu problema é que neste momento estou grávida de 12 semanas e infelizmente apareceu-me herpes genital, sem saber a causa, pois faço uma alimentação saudável, tenho uma boa higiene, só uso cuequinha de algodão.
Estou muito preocupada com o meu bebé e com a altura do parto caso este vírus esteja activo.
Obrigada pela resposta.
Para além do tempo que o corpo demora a voltar ao normal após o parto normal; quanto tempo devemos esperar para ter relações sexuais? Muito obrigada!
Olá boa noite , tenho tido imensas dores na coluna, vi num livro que se deve massajar com óleo de linhaça , o que sugere? Estou grávida de 14 semanas. Obrigada Doutora.
