Beta-HCG não sobe tanto como esperado | De Mãe para Mãe

Beta-HCG não sobe tanto como esperado

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MiMig81 -
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Desde 30 Set 2021

Bom dia, tenho sido mais observadora do que participante porque ainda tenho dificuldade em partilhar as novidades e mais ainda os milhentos medos que sinto, mas estou a precisar de desabafar, já que em casa não dá, e já agora ouvir casos parecidos e que me dêem alguma esperança, talvez...
Dia 24NOV fiz TEC de um blastocito D6 com pouquita qualidade: 3BC; não criei muitas expectativas por causa disso, mas fiquei em casa para dar uma hipótese ao embrião, já que a trabalhar os meus níveis de cortisol devem bater nas estrelas; fiz 1° Beta no D9 da transferência e não pedi o resultado com urgência porque o estava a fazer apenas por descargo de consciência já que as moínhas do período já tinham aparecido, tal e qual como ocorreu na TEF (sintomas e timings iguaizinhos, só que no dia seguinte não desceu).
1° Beta = 75;
2° Beta = 188 (fiz passadas 72H);
3 ° Beta = 434 (fiz passadas outras 72H).
Balde de água fria: o Médico ligou a dizer que o valor não estava a subir como esperado e que deve ser gravidez não evolutiva, ou evolutiva fora do sítio 😭
O meu marido está farto de ir ao Dr. Google ler sobre isso e mantém a esperança, eu estou a preparar-me para o pior... Já tinha voltado ao trabalho, que não posso pôr muitos dias de baixa, e meti mais dois dias de ausência, nesta segunda e terça, só para ver se ainda dou uma hipótese a esta gravidez, mas só penso: se não evoluir é porque tem problemas genéticos e no próximo ano logo se continua a luta... 😓
Posso ouvir alguma opinião vossa? Algum conselho? A eco está marcada para esta sexta e estou com um misto de tristeza e muita confusão... 🤷

Piolhinha -
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Desde 17 Dez 2016

Olá, não sou nenhuma médica e vale o que vale. Mas existem umas calculadoras na NET onde podemos colocar esses valores para ver o crescimento e fui ver os seus. Pelo que vi está tudo dentro dos parâmetros normais. Boa sorte 😃

Desde 23 Ago 2020

Duplicaram em 72h , não está nada mau, mantenha a esperança ❤️

gabrielasilva -
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Desde 02 Out 2012

Tive um aborto em setembro e os valores não estavam a duplicar sequer em 72h. Desta gravidez fiz o 1 beta que deu 41 e o segundo 48h depois deu 68. Balde de água fria, achei logo que era outra gravidez não evolutiva. Repeti de novo passado 48h e os valores começaram a disparar e aumentaram bastante e até agora tenho aqui o meu feijão ! A senhora que me faz as análises diz que há uma semana onde há um pico e os valores sobem imenso. Eu repetiria novamente e pensamento positivo! Que corra tudo bem ❣️

Positivo a 30/9/2015 😍 22/05/2016 Leonor ❤
Positivo a 11/10/2017 😍 07/06/2018 Salvador 💙
Positivo: 17/06/2020 😍 16/02/2021 Mariana 💛
Positivo: 30/10/2021 😍 - o nosso bebe arco-iris 🌈01/07/2022 Vasco 🧡
Positivo: 23/10/2023 🤍 - 27/06/2024 Alexandre 💚

gabrielasilva -
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Desde 02 Out 2012

Tive um aborto em setembro e os valores não estavam a duplicar sequer em 72h. Desta gravidez fiz o 1 beta que deu 41 e o segundo 48h depois deu 68. Balde de água fria, achei logo que era outra gravidez não evolutiva. Repeti de novo passado 48h e os valores começaram a disparar e aumentaram bastante e até agora tenho aqui o meu feijão ! A senhora que me faz as análises diz que há uma semana onde há um pico e os valores sobem imenso. Eu repetiria novamente e pensamento positivo! Que corra tudo bem ❣️

Positivo a 30/9/2015 😍 22/05/2016 Leonor ❤
Positivo a 11/10/2017 😍 07/06/2018 Salvador 💙
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Positivo: 23/10/2023 🤍 - 27/06/2024 Alexandre 💚

LAMF -
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Desde 07 Abr 2018

Os valores teem de duplicar entre as 48h e as 72h e os seus duplicaram, por isso está tudo a correr bem. Não vejo o motivo para não acreditar na gravidez. 😘 Está grávida e no caminho certo 😘

Sobre LAMF

Eu endometriose profunda, ele astenospermia
2017-2018 - 2 IIU's (-), FIV (0 embriões),
2019- 2021 - ICSI maio TEF (-), ICSI out TEF (-), TEC fev (-) e junh (-), ICSI out 1 embrião, TEC maio (-)
2022- ICSI fev e out sem embriões D5
2023 - doação de ovocitos, 2024 março (-), agosto?

MiMig81 -
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Desde 30 Set 2021

gabrielasilva escreveu:
Tive um aborto em setembro e os valores não estavam a duplicar sequer em 72h. Desta gravidez fiz o 1 beta que deu 41 e o segundo 48h depois deu 68. Balde de água fria, achei logo que era outra gravidez não evolutiva. Repeti de novo passado 48h e os valores começaram a disparar e aumentaram bastante e até agora tenho aqui o meu feijão ! A senhora que me faz as análises diz que há uma semana onde há um pico e os valores sobem imenso. Eu repetiria novamente e pensamento positivo! Que corra tudo bem ❣️

É o que estou a pensar fazer... Terça perco o amor a mais 25 euros e faço o Beta novamente. Não aguento até sexta!
O que não entendo é o porquê da conversa tão taxativa do Médico! Ele sabe bem mais do que nós, mas não compreendo o porquê de nem colocar a hipótese de estar a evoluir devagar, mas estar bem.
Eu ia a conduzir quando me ligou e nem queria falar comigo nessas circunstâncias porque as notícias era negativas!
Está a ver mais alguma coisa que não vejo, só pode... 🤦

MiMig81 -
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Desde 30 Set 2021

LAMF escreveu:
Os valores teem de duplicar entre as 48h e as 72h e os seus duplicaram, por isso está tudo a correr bem. Não vejo o motivo para não acreditar na gravidez. 😘 Está grávida e no caminho certo 😘

Eu quero acreditar! Só estou assim ainda mais receosa pela conversa do Médico...
Tenho de me proteger e ir preparando, caso seja necessário interromper 🥺

Nessita27 -
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Desde 16 Out 2021

Olá MiMig, que angústia...
Os meus 2 primeiros betas também ficaram aquém do que a médica queria, só no 3o exame é que subiu mais. Quando estava nesse processo a médica também me deu poucas expectativas positivas (penso que são muito cautelosos) mas vi aqui testemunhos de várias meninas em que o ritmo de crescimento dos betas foram diferentes e correram bem.
Espero sinceramente que seja esse o caso e que segunda nos traga boas notícias! Muita força 🤞😘

Sobre Nessita27

7/20 Gravidez Natural - AR 🖤
4/21 FIV com dupla estimulação > 9 embriões > teste genético > 3 euploides
* Histeroscopia + Polipectomia
10/21 Tec, GB -
11/21 Tec, beta 46 +48h beta 86 +72h beta 500❤️

Velunosil -
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Desde 26 Dez 2015

Os seus valores estao a duplicar. Por isso acho que é mt cedo p dizer que nao vai evoluir

SantosG -
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Desde 30 Abr 2019

Olá! Não me recordo dos meus resultados, mas como tive que esperar um mês até poder ir à primeira consulta, fiz alguns betas também (sempre perdendo amor a 20€), cheguei a panicar sim… e a pensar que pela 3.a vez não ia correr bem. Bom, isto para dizer que eu fiz as contas numa dessas calculadoras disponíveis na net e cheguei a obter o resultado em como não estava a evoluir como o esperava. Mas estava estava ❤️🙏🏻✨ às 10 semanas fui à primeira consulta e lá estava o meu bebé bem forte, como sempre se manteve toda a gravidez, sem susto algum! Que corra tudo bem e venha contar-nos ❤️

PapoilaQuerida -
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Desde 25 Out 2019

Olá MiMig81,
Eu também fiz TEC de um Blastocisto D6.
Como sou super ansiosa e como até tive no D6 resultado positivo num teste de gravidez, em D7 fiz um Beta que acusou baixinho como já se esperava (32,4ml).
No dia oficial do Beta (D10): 89,9ml (baixo)
Beta D13: 256ml
Beta D15: 635,7ml (aqui mais que dobrou)
Beta D17:1073ml (não dobrou mas o médico fez-me uma eco apenas para despistar ectópica e felizmente o embrião estava no sítio certo) e disse-me que o valor era baixo mas aceitável... pediu-me para voltar dia 10/03 para tentarmos ouvir o coração!
Acontece que quis novamente fazer um beta para ver a evolução e 4 dias depois do último, em D21 o resultado foi 2043! Em 4 dias nem dobrou!
Resumindo... o médico também não acreditava nesta gravidez, o certo é que sim, evoluiu e hoje cá tenho o meu Girassol super enérgico e a dar-me conta da cabeça Espertalhão
O importante, segundo a minha experiência, é que vá subindo...baby steps! Enquanto existir evolução acredita sim!!!
Beijinho e muita força nestes dias que eu sei o quão desesperantes podem ser!
Beijinhos

FIV+ICSI 10 Jan/20
TEC 11Fev20
POSITIVO Beta 89 21Fev20

MiMig81 -
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Desde 30 Set 2021

Ontem já não me consegui organizar para ir fazer o teste, fiz hoje, antes de vir trabalhar, conclusão:
Beta HCG D21 pós-transferência = 2639 mU/ml.
Passaram 6 dias desde o último teste que deu 434.
Continua a subir e a esperança continua cá, mas o estado de espírito de caos continua...
O Médico voltou a ligar e a dizer mais ou menos a mesma coisa, mas que na sexta já procurávamos o saco gestacional e se tirava a conclusão final.
É aguardar e roer as unhas que já não tenho! 🤦
Obrigado a todas pelas respostas e orientações. Sexta dou notícias. Beijinho

Anokas86 -
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Desde 21 Jun 2020

Esse valor é correspondente para uma gravidez de 5 / 6 semanas . Eu tive esse valor na minha 1a gravidez que foi evolutiva. Qual é o receio do médico?

Sobre Anokas86

Gravidez natural- junho 2020
IMG- setembro 2020- Uma estrelinha no céu
ICSI ginemed- nov 2021 1 embrião D3 8a (+) 🙏 Beta 110
ISCI ginemed- maio 2023- TEF D5 AA (+) 🙏 Beta 160

AppleCinnamon -
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Desde 28 Fev 2019

Não percebo muito de betas mas parece-me bom ! Sorriso

Diagnóstico de Infertilidade - +/- 2014
Diagnóstico de adenomiose e endometriose - 2019
FIV/ICSI - Junho 2019 sem transferência
TEC - Outubro 2019 - beta 564 🙏🤞🍀

Nessita27 -
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Desde 16 Out 2021

MiMig não posso colocar em causa as cautelas de um médico especialista mas a verdade é que podes sim ter esperança. No teu d15 tiveste um beta 434, eu tive 474 (quase igual) e pelo menos para já está a correr tudo bem.
Fico aqui a torcer por boas noticias! 🍀🤞

Sobre Nessita27

7/20 Gravidez Natural - AR 🖤
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* Histeroscopia + Polipectomia
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11/21 Tec, beta 46 +48h beta 86 +72h beta 500❤️

PapoilaQuerida -
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Desde 25 Out 2019

O meu em D21 foi 2043mU/ml!!!
Acho que estás mesmo no bom caminho! Não massacres as unhas que não vale a pena 😂😂😂! Beijinhos

MiMig81 escreveu:
Ontem já não me consegui organizar para ir fazer o teste, fiz hoje, antes de vir trabalhar, conclusão:
Beta HCG D21 pós-transferência = 2639 mU/ml.
Passaram 6 dias desde o último teste que deu 434.
Continua a subir e a esperança continua cá, mas o estado de espírito de caos continua...
O Médico voltou a ligar e a dizer mais ou menos a mesma coisa, mas que na sexta já procurávamos o saco gestacional e se tirava a conclusão final.
É aguardar e roer as unhas que já não tenho! 🤦
Obrigado a todas pelas respostas e orientações. Sexta dou notícias. Beijinho

FIV+ICSI 10 Jan/20
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Nessita27 -
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Desde 16 Out 2021

MiMig penso que a tua consulta era hoje certo? Espero do fundo do coração que o veredicto do medico tenho sido positivo 😘

Sobre Nessita27

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MiMig81 -
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Desde 30 Set 2021

Nessita27 escreveu:
MiMig penso que a tua consulta era hoje certo? Espero do fundo do coração que o veredicto do medico tenho sido positivo 😘

Olá, não foi muito positivo, o Dr. mantém o pessimismo e insiste que os valores não garantem que "acabe em bebé", mas tbm foi muito mau porque ele não viu nada de muito errado na eco.
Deu para ver o saco vitelino, implantado no sítio certo e está lá o normal para 5 semanas. Mas pelas contas do Médico hoje (18Dez) já seriam as 6 semanas e já se poderia ter visto qq coisa do embrião 🤷.
Dia 30DEZ volto a fazer ecografia. É aguardar, comer, beber e dormir bem, e rezar um bocadinho que tbm ajuda 🙌.
O Médico disse mesmo k só quando chegar às 12 semanas é que acredita nesta gravidez...
Bem, uma coisa é certa: ele realmente sabe preparar-me para o pior. Fico é com pena de não usufruir mais um pouco do positivo destas pequenas conquistas... 🥲

MiMig81 -
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Desde 30 Set 2021

Olá, não foi muito positivo, o Dr. mantém o pessimismo e insiste que os valores não garantem que "acabe em bebé", mas tbm NÃO foi muito mau porque ele não viu nada de muito errado na eco.
Deu para ver o saco vitelino, implantado no sítio certo e está lá o normal para 5 semanas. Mas pelas contas do Médico hoje (18Dez) já seriam as 6 semanas e já se poderia ter visto qq coisa do embrião 🤷.
Dia 30DEZ volto a fazer ecografia. É aguardar, comer, beber e dormir bem, e rezar um bocadinho que tbm ajuda 🙌.
O Médico disse mesmo k só quando chegar às 12 semanas é que acredita nesta gravidez...
Bem, uma coisa é certa: ele realmente sabe preparar-me para o pior. Fico é com pena de não usufruir mais um pouco do positivo destas pequenas conquistas... 🥲[/quote]

PapoilaQuerida -
Offline
Desde 25 Out 2019

MiMig81,

O meu médico também foi muito pessimista com a evolução da minha gravidez! Primeiro deu 5/10% de hipótese, depois passou para 40/50% e finalmente 70% ( quando nos deu alta da clínica às 8s)! Isto para dizer que é normal que eles sejam pessimistas e que isso nos custa! Todas nós desejamos uma gravidez “normal” com valores dentro dos parâmetros! Vendo os teus valores e comparando com os meus posso dizer que tens hipóteses sim!
Se conseguires, tenta marcar uma eco antes de 30dez numa clínica qualquer! Às vezes basta o ecografo ser diferente para se conseguir ver mais coisas!
Um beijinho enorme cheio de força!

MiMig81 escreveu:
Olá, não foi muito positivo, o Dr. mantém o pessimismo e insiste que os valores não garantem que "acabe em bebé", mas tbm NÃO foi muito mau porque ele não viu nada de muito errado na eco.
Deu para ver o saco vitelino, implantado no sítio certo e está lá o normal para 5 semanas. Mas pelas contas do Médico hoje (18Dez) já seriam as 6 semanas e já se poderia ter visto qq coisa do embrião 🤷.
Dia 30DEZ volto a fazer ecografia. É aguardar, comer, beber e dormir bem, e rezar um bocadinho que tbm ajuda 🙌.
O Médico disse mesmo k só quando chegar às 12 semanas é que acredita nesta gravidez...
Bem, uma coisa é certa: ele realmente sabe preparar-me para o pior. Fico é com pena de não usufruir mais um pouco do positivo destas pequenas conquistas... 🥲
[/quote]

FIV+ICSI 10 Jan/20
TEC 11Fev20
POSITIVO Beta 89 21Fev20

MiMig81 -
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Desde 30 Set 2021

[quote=PapoilaQuerida]MiMig81,
O meu médico também foi muito pessimista com a evolução da minha gravidez! Primeiro deu 5/10% de hipótese, depois passou para 40/50% e finalmente 70% ( quando nos deu alta da clínica às 8s)! Isto para dizer que é normal que eles sejam pessimistas e que isso nos custa! Todas nós desejamos uma gravidez “normal” com valores dentro dos parâmetros! Vendo os teus valores e comparando com os meus posso dizer que tens hipóteses sim!
Se conseguires, tenta marcar uma eco antes de 30dez numa clínica qualquer! Às vezes basta o ecografo ser diferente para se conseguir ver mais coisas!
Um beijinho enorme cheio de força!

Grd ideia, porque, na verdade, está na altura da consulta de revisões com a minha ginecologista (fui a última vez em DEZ20), que por acaso tbm é obstetra 😉
Vou ver se ela não está de férias nesta altura e quem sabe não consigo mais um pouco de informação antes de dia 30DEZ.
Muito obrigado!

MiMig81 -
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Desde 30 Set 2021

Ainda não percebo grd coisa do sistema de publicação aqui no fórum 😜:
Grd ideia, porque, na verdade, está na altura da consulta de revisões com a minha ginecologista (fui a última vez em DEZ20), que por acaso tbm é obstetra 😉
Vou ver se ela não está de férias nesta altura e quem sabe não consigo mais um pouco de informação antes de dia 30DEZ.
Muito obrigado!

Nessita27 -
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Desde 16 Out 2021

MiMig, lamento esta angústia toda ☹️ Compartilho da opinião da PapiolaQuerida, não há necessidade de esperares em sofrimento até ao final do ano! Na próxima semana podes ir ao médico e já se vê se foi problema do ecografo e está lá o embriaozinho ou não. Fico a torcer que corra tudo pelo melhor, muita força 🤞🍀🌈

Sobre Nessita27

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MiMig81 -
Offline
Desde 30 Set 2021

Boas, só queria vir dar novidades quando tivesse a situação resolvida, mas agora que estou à espera no Garcia da Orta, apeteceu-me escrever...
As desconfianças do médico confirmaram-se na eco de 30DEZ21, nem batimentos, nem se via grd coisa dentro do saco vitelino. Tive uma gravidez não evolutiva e estava na hora de parar a medicação para ver se o corpo resolvia a expulsão sozinho. Mal eu sabia que isto só estava a começar.
Dia 03JAN22 começou a sair sangue, mas só tive dois dias de sangue intenso, quase preto e com coágulos, depois seguiram-se mais 7 dias só de restos de sangue.
Dia 17JAN22 voltei a fazer ecografia: o saco vitelino estava todo lá e enorme...
Os comprimidos para provocar a saída do saco bem cócegas me fizeram, por isso acaba este pesadelo só hoje, 24 dias depois de saber que não tinha corrido bem!
Vamos lá tirar isto que esta batalha já perdi, mas quero começar outra na Primavera!!! 💪
Cereja em cima do bolo é estar nas urgências obstétricas e rodeada de grávidas 🤦

Any1981 -
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Desde 27 Out 2020

Olá MiMig81,
Antes de mais um forte abraço. Sinto muito. O mais importante é que já estás a falar no passo seguinte 💪 Força! Já tínhamos falado num tópico de FIV em Outubro. Desejo que te corra tudo bem !!!

AppleCinnamon -
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Desde 28 Fev 2019

Oh mimi que desfecho triste Triste lamento muito. Realmente estar rodeada de grávidas não ajuda nada. Espero que ja esteja em casa a recuperar. Muita força e que a primavera traga tudo de bom!

Diagnóstico de Infertilidade - +/- 2014
Diagnóstico de adenomiose e endometriose - 2019
FIV/ICSI - Junho 2019 sem transferência
TEC - Outubro 2019 - beta 564 🙏🤞🍀

PapoilaQuerida -
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Desde 25 Out 2019

Olá MiMig81,
Muita força... que pesadelo! Um beijinho muito grande e estamos aqui sempre que precisar de desabafar!

FIV+ICSI 10 Jan/20
TEC 11Fev20
POSITIVO Beta 89 21Fev20

Bikinight -
Offline
Desde 27 Abr 2013

A minha cunhada teve um aborto retido e também relata que no meio de tanta dor foi um pesadelo estar na maternidade constantemente a ouvir bebés a chorar... Felizmente no terceiro dia conseguiram transferi la para um quarto mais distante... Não deve ser fácil... Um beijiinho

MiMig81 escreveu:
Boas, só queria vir dar novidades quando tivesse a situação resolvida, mas agora que estou à espera no Garcia da Orta, apeteceu-me escrever...
As desconfianças do médico confirmaram-se na eco de 30DEZ21, nem batimentos, nem se via grd coisa dentro do saco vitelino. Tive uma gravidez não evolutiva e estava na hora de parar a medicação para ver se o corpo resolvia a expulsão sozinho. Mal eu sabia que isto só estava a começar.
Dia 03JAN22 começou a sair sangue, mas só tive dois dias de sangue intenso, quase preto e com coágulos, depois seguiram-se mais 7 dias só de restos de sangue.
Dia 17JAN22 voltei a fazer ecografia: o saco vitelino estava todo lá e enorme...
Os comprimidos para provocar a saída do saco bem cócegas me fizeram, por isso acaba este pesadelo só hoje, 24 dias depois de saber que não tinha corrido bem!
Vamos lá tirar isto que esta batalha já perdi, mas quero começar outra na Primavera!!! 💪
Cereja em cima do bolo é estar nas urgências obstétricas e rodeada de grávidas 🤦

Sobre Bikinight

Desde 01/12013
1.ª IIU em Maio 17 (-) 1.ª FIV em Julho 18 (-) 2.ª FIV (ICSI) em Novembro 19 (-)
2 embriões congelados 1.ª TEC: Janeiro de 2020 (+) Beta: 800

Instagram: infertilidade_inexplicada
https://www.youtube.com/user/bikinight/videos

MiMig81 -
Offline
Desde 30 Set 2021

Muito obrigada pelo apoio. Realmente só por aqui dá para nos sentirmos compreendidas... Tenho pessoas na vida a tentar acompanhar, dar apoio e entender, mas outras, por norma as mais próximas, que até nos vêem com frequência, que são de uma insensibilidade atroz! Passar por um aborto não fica impresso na nossa testa, mas a falta de cuidado quando sabem o que estás a passar por 24 dias está a deixar-me super triste!
Pelo menos hoje, porque amanhã é dia de reagir e de bola prá frente 💪
Tenho muito pouco para ensinar, mas posso ir dizendo o que tenho aprendido: nem um marido sabe o que sentimos e quem tem de se proteger, ouvir, parar e mandar tudo dar uma curva enquanto cuidamos de nós, somos SÓ NÓS!
Estive internada nem 4 horas, não fiquei com dores, deitei pouco sangue e no dia a seguir fui trabalhar normalmente (dizia uma prima minha que achava que era mesmo "obrigada" a repousar). Segunda e terça estive cheia de força e, como já disse, amanhã volto a ter, mas HOJE, hoje preciso de marcar a minha consulta de psicologia e procurar dizer o que sinto agora que este capítulo está fechado, porque ou estamos num hospital, ou de baixa, ou se vamos trabalhar o que obtemos é absoluta indiferença!

MiMig81 -
Offline
Desde 30 Set 2021

Eu não sou de dramas, nem me dou grd espaço para ir a baixo e recuperar. Daí que a expressão que mais utilizei nos últimos dias foi: sei que já perdi está batalha (TEC), só quero fechar este capítulo para lá para a primavera começar outra batalha...
Mas não sendo de dramas não significa que não esteja atenta ao que me rodeia, por isso é que digo que temos de ser nós mesmas a nos proteger.
Sabem um dos motivos porque a minha TEF deu em desperdício de 2 blastos? Não parei! Não dei a maior atenção e importância ao que estava a passar: fui trabalhar na manhã antes da transferência, vim da Maló a ver e-mail's do trabalho, irritei-me comó raio com o que lá estava porque parece que há quem faça de propósito para nos aborrecer (chefes) e até sabem o que fomos fazer, vim para casa e descansei um pouco, mas sempre a pensar numa informação urgente para fazer, por causa disso só à meia-noite estava a terminar a mala e às 04H30 a acordar para ir para o aeroporto. Fomos a Paris ter com a família dele e depois de lá estar foi tudo bem mais tranquilo, mas já tinha feito todo o mal!
Sabem porque é que a TEC ficou? Porque aprendi: entrei de baixa no dia anterior à transferência, fui a fazer uma massagem, contei a muiiiiito menos pessoas o que ia fazer, fiquei de baixa até depois do 1° beta e ficou cá tão agarrado que só saiu com operação.
Só não era o embrião certo 🤷...
Não tem mal (tem sim, mas vamos fazer de conta que já passou): aprendi ainda mais! Vou focar-me em voltar a treinar, comer e beber com grd qualidade, já voltei às massagens, vou apanhar muito solinho, fazer gestão de stress (não é não stressar, isso é impossível, é saber que isso acontece e lidar com essas emoções - como hoje, tirei o dia para estar triste e em baixo, amanhã quero voltar a estar equilibrada) e não falhar na suplementação (tomo tanta coisa que parecem pintarolas) e vamos em frente: venha a próxima FIV 🙌

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